A brahmi (bacopa monnieri), más néven kislevelű bakopa, a hagyományos ájurvédikus gyógyászat alapvető növénye. A nedves, trópusi környezetet kedveli és a víz alatti virágzási képessége miatt akváriumi használata is népszerű.
A brahmit az ájurvédikus orvosok évszázadok óta használják különféle célokra. Úgy gondolják, hogy a brahmiban található bakozidoknak nevezett erős vegyületek egyik osztálya lehet felelős a jótékony hatásaiért.
Kapszulás változatban könnyen, praktikusan szedhető.
Bio; Vegán; Természetes anyagokból; Nem besugárzott; Mesterséges ízesítőmentes; Mesterséges színezékmentes; BSE/TSE mentes; GMO mentes; Hozzáadott cukrot nem tartalmaz; Ájurvédikus; Gluténmentes
Adagolás, javasolt felhasználás, tárolás
Egy adag = 3 kapszula
1 adag naponta
Tárolás: Jól zártan, száraz, hűvös, fényvédett helyen, gyermektől elzárva
Összetevők
100% bio brahmi (bacopa monnieri, kislevelű bakopa) levél; csomósodást gátló anyag: szilícium-dioxid; kapszulahéj: hidroxipropil-metil-cellulóz; Allergének: nyomokban búzát, földimogyorót, dióféléket, szóját és szezámmagot tartalmazhat
Hatóanyag-tartalom
Hatóanyag-tartalom a termék napi adagjában (3 kapszula):
brahmi por 900 mg
Figyelmeztetések
- MinőségiTermészetes termékről lévén szó, a táplálkozási tulajdonságok változhatnak a környezeti feltételektől függően, illetve az idő múlásával.
- AdagolásAz ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
A brahmi 7 jó tulajdonsága
Az alábbiakban az interneten közzétett tudományos kísérletekkel és vizsgálati eredményekkel alátámasztott megállapítások találhatók, azonban ezek nem a termékeink vizsgálatából levont következtetések.
A brahmi (bacopa monnieri), más néven kislevelű bakopa, a hagyományos ájurvédikus gyógyászat alapvető növénye. A nedves, trópusi környezetet kedveli és a víz alatti virágzási képessége miatt akváriumi használata is népszerű.
A brahmit az ájurvédikus orvosok évszázadok óta használják különféle célokra, beleértve a memória javítását, a szorongás csökkentését és az epilepszia kezelését. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy egyéb előnyök mellett serkentheti az agyműködést, valamint enyhítheti a szorongást és a stresszt. Úgy gondolják, hogy a brahmiban található bakozidoknak nevezett erős vegyületek egyik osztálya felelős ezekért az előnyökért.
1. Erőteljes antioxidánsokat tartalmaz
Brahmi
Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek segítenek megvédeni a testet a sejtkárosodástól, amelyet a szabad gyököknek nevezett potenciálisan káros molekulák okoznak. A kutatások azt sugallják, hogy a szabad gyökök által okozott károk számos krónikus állapothoz kapcsolódnak, mint például a szívbetegség, a cukorbetegség és bizonyos rákos megbetegedések.
A brahmi erős vegyületeket tartalmaz, amelyek antioxidáns hatásúak lehetnek. Például a bakozidokról, a brahmi fő hatóanyagairól kimutatták, hogy semlegesítik a szabad gyököket és megakadályozzák a zsírmolekulák szabad gyökökkel való reakcióját. Amikor a zsírmolekulák reakcióba lépnek a szabad gyökökkel, a lipidperoxidációnak nevezett folyamaton mennek keresztül. A lipidperoxidáció számos állapothoz kapcsolódik, mint például az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór és más neurodegeneratív rendellenességek.
A brahmi segíthet megelőzni a folyamat által okozott károkat. Például egy tanulmány kimutatta, hogy a demenciában szenvedő patkányok brahmival történő kezelése csökkentette a szabad gyökök okozta károsodást és visszafordította a memóriazavar jeleit.
A brahmi bakozidoknak nevezett aktív vegyületeket tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy antioxidáns hatásúak, különösen az agyban
2. Csökkentheti a gyulladást
A gyulladás a szervezet természetes válasza a betegségek gyógyulására és leküzdésére. A krónikus, alacsony szintű gyulladást azonban számos krónikus állapothoz kötik, beleértve a rákot, a cukorbetegséget, valamint a szív- és vesebetegséget.
Kémcsöves vizsgálatok során úgy tűnt, hogy a brahmi elnyomja a gyulladásos immunválaszt stimuláló, gyulladást okozó citokin molekulák felszabadulását. Ezenkívül kémcsöves- és állatkísérletekben gátolta az olyan enzimek működését, mint a ciklooxigenázok, kaszpázok és lipoxigenázok, amelyek mindegyike kulcsszerepet játszik a gyulladásban és a fájdalomban. Sőt, állatkísérletekben a brahmi gyulladáscsökkentő hatásai hasonlóak voltak, mint a diklofenak és az indometacin, ami két nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer, amelyeket általában gyulladás kezelésére használnak.
Mindazonáltal további kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy a brahmi csökkenti-e a gyulladást az emberben.
Kémcsöves és állatkísérletek azt mutatják, hogy a brahmi erős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik és elnyomja a gyulladást elősegítő enzimeket és citokineket
3. Fokozza az agyműködést
A kutatások azt sugallják, hogy a brahmi javíthatja az agyműködést.
Például egy egereken végzett vizsgálat kimutatta, hogy a brahmi étrend-kiegészítő javította a térbeli tanulást és az információmegőrző képességüket. Ugyanez a tanulmány azt is megállapította, hogy növelte a dendrit hosszát és elágazódását. A dendritek az agy idegsejtjeinek részei, amelyek szorosan kapcsolódnak a tanuláshoz és a memóriához.
Ezenkívül egy 12 hetes, 46 egészséges felnőtt bevonásával végzett vizsgálat azt figyelte meg, hogy napi 300 mg brahmi bevétele jelentősen javította a vizuális információk feldolgozásának sebességét, a tanulási sebességet és a memóriát a placebo-kezeléshez képest.
Egy másik 12 hetes, 60 idősebb felnőtt bevonásával végzett vizsgálat azt találta, hogy napi 300 mg vagy 600 mg brahmi-kivonat bevétele javította a memóriát, a figyelmet és az információfeldolgozási képességet a placebo-kezeléshez képest.
Állatokon és embereken végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a brahmi javíthatja a memóriát, a figyelmet és a vizuális információk feldolgozásának képességét
4. Segíthet csökkenteni az ADHD tüneteit
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) egy idegrendszeri fejlődési rendellenesség, amelyet olyan tünetek jellemeznek, mint a hiperaktivitás, az impulzivitás és a figyelmetlenség.
Érdekes módon a kutatások kimutatták, hogy a brahmi segíthet csökkenteni az ADHD tüneteit.
Egy 31, 6–12 éves gyermek bevonásával végzett vizsgálat azt találta, hogy napi 225 mg brahmi-kivonat 6 hónapon át történő szedése a gyermekek 85%-ánál jelentősen csökkentette az ADHD tüneteit, mint például a nyugtalanság, a rossz önkontroll, a figyelmetlenség és az impulzivitás. Egy másik, 120 ADHD-s gyermek bevonásával végzett vizsgálat azt figyelte meg, hogy egy 125 mg brahmit tartalmazó gyógynövénykeverék alkalmazása javította a figyelmet, a megismerést és az impulzuskontrollt, a placebo csoporthoz képest.
Bár ezek az eredmények ígéretesek, a brahmi ADHD-re gyakorolt hatását vizsgáló további nagyszabású tanulmányokra van szükség, mielőtt kezelésként javasolható lenne.
A brahmi segíthet csökkenteni az ADHD tüneteit, mint például a nyugtalanságot és az önuralomhiányt, de további nagyszabású humán vizsgálatokra van szükség
5. Megelőzheti a szorongást és a stresszt
A brahmi segíthet megelőzni a szorongást és a stresszt. Adaptogén gyógynövénynek számít, ami azt jelenti, hogy növeli a szervezet stresszel szembeni ellenálló képességét.
A kutatások azt sugallják, hogy a brahmi segít csökkenteni a stresszt és a szorongást azáltal, hogy javítja a hangulatot és csökkenti a stresszszinthez kapcsolódó kortizolhormon szintjét. Egy rágcsálókon végzett vizsgálat kimutatta, hogy a brahmi a szorongás kezelésére használt vényköteles gyógyszer, a benzodiazepin szorongáscsökkentő hatásaihoz hasonlóan működik.
A brahmival és a szorongással kapcsolatos humán vizsgálatok azonban vegyes eredményeket mutatnak. Például két 12 hetes humán vizsgálat azt találta, hogy napi 300 mg brahmi bevétele jelentősen csökkentette a szorongásos és depressziós pontszámokat felnőtteknél a placebo-kezeléshez képest. Egy másik humán vizsgálat azonban azt találta, hogy a brahmi-kezelésnek nincs hatása a szorongásra.
További nagyszabású humán vizsgálatokra van szükség a brahmi stresszre és szorongásra gyakorolt hatásának megerősítéséhez.
A brahmi segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást azáltal, hogy javítja a hangulatot és csökkenti a kortizolszintet, az emberi vizsgálatok azonban vegyes eredményeket mutatnak
6. Segíthet csökkenteni a vérnyomást
A magas vérnyomás komoly egészségügyi probléma, mivel megterheli a szívet és az ereket. Ez gyengítheti a szívét és növelheti a szívbetegség kockázatát.
A kutatások azt sugallják, hogy a brahmi segíthet az egészséges tartományon belül tartani a vérnyomást. Egy állatkísérletben a brahmi csökkentette mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomásszintet. Ezt úgy érte el, hogy nitrogén-monoxidot termelt, amely elősegíti az erek tágítását, ez pedig javítja a véráramlást és csökkenti a vérnyomást. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a brahmi szignifikánsan csökkentette a vérnyomásszintet magas vérnyomásos patkányoknál, de nem volt hatása a normális vérnyomásúakra. Egy 12 hetes vizsgálatban 54 egészséges idős felnőttnél kiderült, hogy napi 300 mg brahmi bevétele nem befolyásolta a vérnyomást.
A jelenlegi eredmények alapján a brahmi csökkentheti a vérnyomást magas vérnyomású állatokban. Mindazonáltal több emberi kutatásra van szükség ezeknek a hatásoknak a megerősítéséhez.
A brahmi segíthet csökkenteni a vérnyomást magas vérnyomású állatoknál, az emberi kutatás azonban ezen a területen hiányzik
7. Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezhet
Kémcsöves és állatkísérletek kimutatták, hogy a brahmi rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
A bakozidokról, a brahmi aktív vegyületcsoportjáról kémcsöves vizsgálatok kimutatták, hogy elpusztítják az agresszív agydaganat sejteket és gátolják a mell- és vastagbélráksejtek növekedését. Ezenkívül a brahmi bőr- és emlőrákos sejthalált idézett elő állatkísérletekben és kémcsöveken végzett vizsgálatokban.
A kutatások azt sugallják, hogy a brahmiban található antioxidánsok és vegyületek, például a bakozidok magas szintje felelős lehet a rákellenes tulajdonságaiért.
Ne feledje, hogy ezek az eredmények kémcsöveken és állatokon végzett vizsgálatokból származnak. Amíg nincs több humán tanulmány a brahmiról és a rákról, addig nem ajánlható kezelésként.
A brahmival kémcsövekben és állatokon végzett kísérletekben kimutatták, hogy gátolja a rákos sejtek növekedését és terjedését, de emberi kutatásra van szükség e hatások megerősítéséhez
A brahmi mellékhatásai
Bár a brahmi biztonságosnak tekinthető, néhány embernél mellékhatásokat, például emésztési tüneteket, hányingert, gyomorgörcsöt és hasmenést okozhat.
Ezenkívül a brahmi nem ajánlott terhes nők számára, mivel egyetlen tanulmány sem értékelte terhesség alatti alkalmazásának biztonságosságát.
Végül kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, beleértve az amitriptilint, a fájdalomcsillapításra használt gyógyszert.
Ha bármilyen gyógyszert szed, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a brahmi szedése előtt.
A brahmi általában biztonságos, de néhány ember hányingert, gyomorgörcsöt és hasmenést tapasztalhat, a terhes nőknek kerülniük kell ezt a gyógynövényt, míg a gyógyszert szedőknek beszélniük kell egészségügyi szolgáltatójukkal, mielőtt elkezdenék szedni
Hogyan kell szedni a brahmit?
A brahmi többféle formában kapható, beleértve a kapszulákat és a porokat is.
A brahmi-kivonat tipikus adagja humán vizsgálatokban 300-450 mg/nap. Az adagolási ajánlások azonban a vásárolt terméktől függően nagymértékben változhatnak. Ha kérdései vannak az adagolással kapcsolatban, beszéljen szakképzett egészségügyi szakemberrel biztonsága érdekében.
A porított formát forró vízhez adva nyugtató tea készíthető belőle. Ghee-vel – a tisztított vaj egy formájával – is keverhető, és meleg vízhez adva gyógynövényital készíthető vele.
Bár a brahmi a legtöbb ember számára biztonságosnak tekinthető, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt elkezdi szedni, hogy biztosítsa a biztonságát és a megfelelő használatát.
A brahmi többféle formában kapható, a tipikus adagok napi 300-450 mg között mozognak
Összefoglaló
A brahmi egy ősi ájurvédikus gyógynövény, amely számos betegség kezelésére szolgál.
Humán vizsgálatok azt mutatják, hogy elősegítheti az agyműködés fokozását, az ADHD tüneteinek kezelését, valamint a stressz és a szorongás csökkentését. Ezenkívül kémcsövekben és állatkísérletekben azt találták, hogy rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik és csökkenti a gyulladást és a vérnyomást. Bár ezek a potenciális egészségügyi előnyök ígéretesek, további kutatásokra van szükség a brahmival kapcsolatban, hogy megértsük annak teljes hatását az emberekre.
Itt az interneten közzétett tudományos kísérletekkel és vizsgálati eredményekkel alátámasztott megállapítások találhatók, azonban ezek nem a termékeink vizsgálatából levont következtetések. Fontos számunkra, hogy őszintén és felelősségteljesen kommunikáljunk. Termékeinket nem tüntetjük fel úgy, mintha betegségek megelőzésére, kezelésére vagy gyógyítására lennének alkalmasak, és ilyen hatásokat nem is állítunk róluk. Ugyanakkor az uniós előírások (1169/2011/EU/4) értelmében kötelességünk tájékoztatást adni a bennük található hatóanyagok egészségre gyakorolt lehetséges hatásairól. Az alábbi információkat független, megbízható tudományos kutatásokra alapozva állítottuk össze, azok számára, akiket érdekelnek a részletek és a tudományos háttér. Tájékoztatónk nem reklám, és nem célja, hogy vásárlásra ösztönözzön - egyszerűen csak hiteles információt szeretnénk nyújtani. Az alábbiakban az interneten közzétett tudományos kísérletekkel és vizsgálati eredményekkel alátámasztott megállapítások találhatók, azonban ezek nem a termékeink vizsgálatából levont következtetések.
