Felnőttkori ADHD&szorongás gyakorlókönyv - J. Russell Ramsay PhD

Name: Felnőttkori ADHD&szorongás gyakorlókönyv - J. Russell Ramsay PhD
SKU: FV_9789636871260
Price: 4599 HUF
Availability: InStock

Item number:

FV_9789636871260

Felnőttkori ADHD&szorongás gyakorlókönyv - J. Russell Ramsay PhD

In stock : 5 db

Sokszor érzed úgy, hogy gondjaid vannak a határidők betartásával, nehezen kezeled a kapcsolataidat, a kritikus megjegyzéseket – és úgy egyáltalán, „baj van” veled? Ha ADHD-sként nap mint nap szembesülsz az efféle kudarcokkal, csalódásokkal és frusztrációkkal, akkor valószínűleg mindennapos tapasztalatod a szorongás is, ami kétszer nagyobb valószínűséggel érinti az ADHD-sokat.

Minőségét megőrzi:

Korlátlan ideig

Gyűjtőcsomagolás:

1 karton = 5 db

More details

4 599 Ft (Nettó: 4 380 Ft)

5 109 Ft (Nettó: 4 866 Ft)

Start date: 22/04/2026 While supplies last

Savings 510 Ft

Unit price: 4 599 Ft/db (Nettó: 4 380 Ft/db)

Points earned after purchase: 46 Ft

Details

Ebben az úttörő gyakorlókönyvben Russell Ramsay pszichológus és ADHD-szakértő átfogó megközelítést kínál az ADHD és a szorongás összekapcsolódása miatti nehézségek és bonyodalmak kezelésére. A bizonyítottan hatékony kognitív viselkedésterápia módszertanára alapozva – ami a szorongás kezelésének jelenleg ismert leghatásosabb eszköze – te is felfedezheted és kialakíthatod magadban azokat a készségeket, amelyekre szükséged van a tünetek kezeléséhez, hogy visszanyerd az önbizalmadat, koncentrált maradj, és elérd a vágyott nyugalmat és lelki békét.
A kötet minden egyes fejezete reflexiós feladatokkal, gyakorlatokkal, önsegítő tevékenységekkel és kulcsfontosságú emlékeztetőkkel segít céljaid valóra váltásában és elsősorban abban, hogy elmúljon a szorongásod, és jól érezd magad a bőrödben. Ha beleteszed a munkát, meglesz az eredménye.

Data

Kiszerelés:

200 oldal

Weight:

334 g/db

Reviews

Be the first to write a review!

Write a review